Du möchtest neue Leute kennenlernen, aber auch deinen Body in Form bringen, hast aber wiederum im Schul- oder Unialltag nicht so viel Freizeit? Wie wäre es einfach damit, beides zu kombinieren? Uni-Sport bietet die perfekte Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen. Obendrein kannst du auch noch neue Sportarten ausprobieren. Vielleicht entdeckst du bei ausgefallenen und neuen Kursen, wie beispielsweise Quidditch, dass auf dem Besenreiten und Hinterherjagen eines kleinen Balls wie Harry Potter mehr Spaß macht als gedacht? Wie du das reichhaltige Angebot am besten ausschöpfst und welche Sportarten derzeit im Trend liegen, erfährst du hier...

Anhaltender Stress, Unruhe und Leistungsdruck belasten den Körper und die Psyche. Wenn man diesen ausgesetzt ist, kann es nach einer gewissen Zeit zu weiteren Belastungen kommen. Viele Menschen berichten von Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Trägheit. Um es jedoch gar nicht so weit kommen zu lassen oder um die Symptome zu reduzieren, ist Autogenes Training eine hilfreiche Methode. Somit dient es nicht nur einem raschen und wirksamen Abbau von Stress, sondern beugt zusätzlich vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen vor.  

Yoga ist eine der sechs klassischen Lehren der indischen Philosophie. Es fußt auf einer langen Tradition und wird auf der ganzen Welt ständig weiterentwickelt. Die Praktiken umfassen meist eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Auf diese Weise kommt es zu einer ganzheitlichen Wirkung auf Körper und Seele.