Ob Geburtstage, Hochzeiten oder Feiertage wie Weihnachten und Silvester – Gerne wird mit einem Glas Alkohol angestoßen. Oft bleibt es jedoch nicht dabei und man genießt in geselliger Runde noch ein paar weitere Gläser. Und häufig erwacht man am nächsten Tag mit Kopfschmerzen, Schwindel und manch einer sogar mit Übelkeit und weiteren Beschwerden – der Kater ist meist die Überraschung am Morgen nach einer durchzechten Nacht. Damit ihr in Zukunft nicht mehr von einem Kater geplagt werdet, haben wir hier einige Tipps für euch, was ihr tun könnt, wenn ihr einmal zu tief ins Glas geschaut habt.

Was darf auf einem Crêpe oder einer Waffel nicht fehlen? Denkst du auch sofort an Nutella? Dann bist du wahrscheinlich genauso ein Nutella-Lover wie wir. Nichts geht über den unverwechselbaren Geschmack dieser Nusscreme. Aus diesem Grund waren wir auch zunächst skeptisch gegenüber den DIY-Nutella-Rezepten, von denen man mittlerweile unendlich viele im Internet findet.

Süß, würzig, vollmundig, scharf, lieblich, saftig – der Geschmack von unserem Kurkuma Power Drink lässt sich gar nicht so leicht beschreiben, denn es ist eine reine Geschmacksexplosion! Dabei ist es nicht nur unglaublich lecker, sondern durch die Kurkumawurzel vegan und gesund. Das indische Gewürz enthält viele entzündungshemmende Stoffe, stärkt das Immunsystem, schützt so ideal vor Erkältungen und ist nebenbei auch noch ein natürlicher Fatburner.

Kälte, Wind, Nässe, Heizungsluft - und schon werden die Hände häufig trocken und rau. Dies liegt daran, da mit sinkenden Temperaturen die Produktion hauteigener, schützender Lipide abnimmt. So wird die schützende Fettschicht der Hände immer dünner. Aus diesem Grund benötigen unsere Hände im Winter besondere Pflege. Mit unseren Tipps bleiben deine Hände auch während dieser kalten Jahreszeit geschmeidig.

Könnt ihr auch von dem Duft frisch gebackener Waffeln nicht genug bekommen? Kommen euch dann vielleicht auch Kindheitserinnerungen an eure Oma oder gemütlichen Nachmittagen an einem kühlen Herbsttag? Mit unserem Waffelrezept könnt ihr nicht nur in Erinnerungen schwelgen, sondern auch ganz ohne schlechtes Gewissen genießen. Allein die Bananen geben den Waffeln einen süßen Geschmack, wodurch ihr auf die Zugabe von Zucker verzichten könnt. Die Heidelbeeren als Topping haben antioxidative Eigenschaften und kurbeln so die Zellerneuerung an, schützen vor Krankheiten und Entzündungen. Probiert es aus und ihr werdet erstaunt, wie lecker gesunde Waffeln sein können!

In einigen Bundesländern ist die erste anstrengende Etappe des Schuljahres bereits gemeistert und die Herbstferien haben schon begonnen oder stehen direkt vor der Tür. Zahlreiche Reffis haben sich durch den ersten Schuljahresbeginn mit selbstständigem Unterricht gekämpft, mysteriöse Stoffverteilungsplänegeschrieben ("Woher soll ich wissen, wie lange die Einheit "Märchen" dauert?"), sich Hausaufgabenregelungen ausgedacht ("Bei drei Strichen, nee vier…"), den ersten Elternabend mit mehr oder weniger zittrigen Knien überlebt ("Doch, diese Entscheidung ist wohl sinnvoll, weil … äh … also …") und freuen sich nun auf die wohlverdiente Verschnaufpause.

Du suchst nach einer gesunden Alternative für das Mensaessen? Etwas, das du schnell zubereiten und unterwegs essen kannst? Dann haben wir hier ein Rezept für dich, dass du unbedingt ausprobieren solltest: Wraps mit Avocado Salat. Hier geht’s zu den Zutaten und der Zubereitung! Guten Appetit.

Es ist lästig und dauert viel zu lange: Betten beziehen. Mit der Burrito-Methode ist jetzt Schluss damit! Sie wird bereit von vielen Zimmermädchen in Hotels angewendet und kann auch dir helfen, viel Zeit zu sparen. Probier’s doch einmal aus!

Obwohl rund zwei Drittel der Deutschen wie empfohlen zweimal täglich ihre Zähne putzen, leidet eine Mehrzahl unter Karies oder anderen Zahnbeschwerden. Dies zeigt, dass das tägliche Zähneputzen nicht der einzige wichtige Bestandteil der Zahnpflege ist. Wir zeigen dir, auf was du achten solltest – für gesund und weiße Zähne!