Fit4Ref-Blog
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Referendariat
Weltlehrertag - wir sagen Danke!
Schulmeister, Mentorin, Wissensvermittler, Pädagogin... Ein Job - sehr viele Namen. Und ein Dankeschön wird einem viel zu selten entgegengebracht. Heute ist Weltlehrertag und diesen Anlass möchten wir nutzen, um unseren ehemaligen Lehrern und Lehrerinnen einmal Dankeschön zu sagen, denn die Namen unserer Lieblingslehrer und –lehrerinnen kennen wir alle noch. Vielleicht hat der eine oder andere von euch es ihnen sogar zu verdanken, dass ihr selbst die Laufbahn des Lehrers oder der Lehrerin eingeschlagen habt. Hier kommen einige weitere, sehr beeindruckende Gründe, die ihr uns mitgeteilt habt, weshalb eure Entscheidung auf das Lehramtsstudium gefallen ist:
#Weltlehrertag
Lifestyle
Tiefen entspannt - mit Autogenem Training
Anhaltender Stress, Unruhe und Leistungsdruck belasten den Körper und die Psyche. Wenn man diesen ausgesetzt ist, kann es nach einer gewissen Zeit zu weiteren Belastungen kommen. Viele Menschen berichten von Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Trägheit. Um es jedoch gar nicht so weit kommen zu lassen oder um die Symptome zu reduzieren, ist Autogenes Training eine hilfreiche Methode. Somit dient es nicht nur einem raschen und wirksamen Abbau von Stress, sondern beugt zusätzlich vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen vor.
#Fitness
Lifestyle
Upcycling: So gestaltest du deine eigenen Design-Stücke!
Ziehst du gerade in deine erste eigene Wohnung oder hast einfach Lust auf einen Tapetenwechsel in deinen vier Wänden? Aber du möchtest nicht, dass dein Zimmer wie die meisten anderen mit Möbeln eines bekannten schwedischen Möbelhaus eingerichtet ist? Wie wäre es mit Upcycling?! Ganz nach dem Motto „Aus alt mach neu“ kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und deine eigenen Designmöbelstücke herstellen. Neben der Einzigartigkeit deiner Kreationen sparst du dabei meist noch jede Menge Geld!
#Tipps
#DIY
Lifestyle
Für die Seele und den Körper: Yoga
Yoga ist eine der sechs klassischen Lehren der indischen Philosophie. Es fußt auf einer langen Tradition und wird auf der ganzen Welt ständig weiterentwickelt. Die Praktiken umfassen meist eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Auf diese Weise kommt es zu einer ganzheitlichen Wirkung auf Körper und Seele.
#Fitness
Lifestyle
Ideal für warme Sommertage: Gefüllte Gurke mit Tomaten-Frischkäse
Hast du an den warmen Sommertagen auch eher Lust auf leckere leichte Rezepte? Dann haben wir hier ein passendes Gericht für dich: Gefüllte Gurke mit Tomaten-Frischkäse. Ob nur ein entspannter Gartentag oder eine Grillparty – wir sind uns sicher, dass du mit dem Gericht auch hier punkten kannst. Probier es doch einfach einmal aus und lass es dir schmecken!
#Rezepte
#PimpDeinPausenbrot
Lifestyle
Nicecream – darum essen wir jetzt Eis zum Frühstück!
Eis und gesund – das passt nicht zusammen? Und ob! Nicecream macht es möglich. Dieses Eis kannst du ohne schlechtes Gewissen verputzen und ganz leicht aus zwei Zutaten selber machen. Keine Spur von künstlichen Zusätzen oder Unmengen an Zucker. Das klingt doch wirklich nice! Da kann man sogar mal zum Frühstück Eis vernaschen.
#Rezepte
#PimpDeinPausenbrot
Referendariat
Unser Partner: Lernbiene
Nicht allzu gut strukturiert, keine ausreichend kindgerechte Gestaltung, wenige ansprechende Bilder - als Bianca Kaminsky, die heutige Gründerin des Lernbiene Verlags, 2001 ihr Referendariat in einer Grundschule begann und auf der Suche nach passenden Unterrichtsmaterialien war, fand sie nichts, was ihr wirklich gefiel. Kurzer Hand ergriff sie selbst die Initiative und entwarf eigene Arbeitsblätter. Die Begeisterung ihrer Lehrerkollegen und -kolleginnen zeigten ihr, wie viel Potenzial in ihrer Arbeit steckte.
#Partner