Könnt ihr auch von dem Duft frisch gebackener Waffeln nicht genug bekommen? Kommen euch dann vielleicht auch Kindheitserinnerungen an eure Oma oder gemütlichen Nachmittagen an einem kühlen Herbsttag? Mit unserem Waffelrezept könnt ihr nicht nur in Erinnerungen schwelgen, sondern auch ganz ohne schlechtes Gewissen genießen. Allein die Bananen geben den Waffeln einen süßen Geschmack, wodurch ihr auf die Zugabe von Zucker verzichten könnt. Die Heidelbeeren als Topping haben antioxidative Eigenschaften und kurbeln so die Zellerneuerung an, schützen vor Krankheiten und Entzündungen. Probiert es aus und ihr werdet erstaunt, wie lecker gesunde Waffeln sein können!

In einigen Bundesländern ist die erste anstrengende Etappe des Schuljahres bereits gemeistert und die Herbstferien haben schon begonnen oder stehen direkt vor der Tür. Zahlreiche Reffis haben sich durch den ersten Schuljahresbeginn mit selbstständigem Unterricht gekämpft, mysteriöse Stoffverteilungsplänegeschrieben ("Woher soll ich wissen, wie lange die Einheit "Märchen" dauert?"), sich Hausaufgabenregelungen ausgedacht ("Bei drei Strichen, nee vier…"), den ersten Elternabend mit mehr oder weniger zittrigen Knien überlebt ("Doch, diese Entscheidung ist wohl sinnvoll, weil … äh … also …") und freuen sich nun auf die wohlverdiente Verschnaufpause.

Du suchst nach einer gesunden Alternative für das Mensaessen? Etwas, das du schnell zubereiten und unterwegs essen kannst? Dann haben wir hier ein Rezept für dich, dass du unbedingt ausprobieren solltest: Wraps mit Avocado Salat. Hier geht’s zu den Zutaten und der Zubereitung! Guten Appetit.

Es ist lästig und dauert viel zu lange: Betten beziehen. Mit der Burrito-Methode ist jetzt Schluss damit! Sie wird bereit von vielen Zimmermädchen in Hotels angewendet und kann auch dir helfen, viel Zeit zu sparen. Probier’s doch einmal aus!

Obwohl rund zwei Drittel der Deutschen wie empfohlen zweimal täglich ihre Zähne putzen, leidet eine Mehrzahl unter Karies oder anderen Zahnbeschwerden. Dies zeigt, dass das tägliche Zähneputzen nicht der einzige wichtige Bestandteil der Zahnpflege ist. Wir zeigen dir, auf was du achten solltest – für gesund und weiße Zähne!

Schulmeister, Mentorin, Wissensvermittler, Pädagogin... Ein Job - sehr viele Namen. Und ein Dankeschön wird einem viel zu selten entgegengebracht. Heute ist Weltlehrertag und diesen Anlass möchten wir nutzen, um unseren ehemaligen Lehrern und Lehrerinnen einmal Dankeschön zu sagen, denn die Namen unserer Lieblingslehrer und –lehrerinnen kennen wir alle noch. Vielleicht hat der eine oder andere von euch es ihnen sogar zu verdanken, dass ihr selbst die Laufbahn des Lehrers oder der Lehrerin eingeschlagen habt. Hier kommen einige weitere, sehr beeindruckende Gründe, die ihr uns mitgeteilt habt, weshalb eure Entscheidung auf das Lehramtsstudium gefallen ist:

Einmal Kürbispommes bitte! Schnell und einfach zubereitet, eine gesunde Alternative zur üblichen Pommes, unheimlich lecker und passend zur Jahreszeit. Gibt es irgendwelche Einwende? Nein? Dann ran an den Backofen!

Anhaltender Stress, Unruhe und Leistungsdruck belasten den Körper und die Psyche. Wenn man diesen ausgesetzt ist, kann es nach einer gewissen Zeit zu weiteren Belastungen kommen. Viele Menschen berichten von Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Trägheit. Um es jedoch gar nicht so weit kommen zu lassen oder um die Symptome zu reduzieren, ist Autogenes Training eine hilfreiche Methode. Somit dient es nicht nur einem raschen und wirksamen Abbau von Stress, sondern beugt zusätzlich vielen körperlichen und psychischen Erkrankungen vor.  

Yammii!! Pizza!! Aber das kann doch nicht gesund sein? Doch! Diese Pizza ist sogar sehr gesund und dazu noch lecker. Hier nachlesen, wie du die Pizza einfach selber machen kannst...